【美容オタクの1日に密着】ROSEのBeauty Dayその2

2024.08.16

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ROSE
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こんにちは！広報・企画担当のROSEです。

　

前回書かせていただいた私の美容Day記事の評判が良かったので、

今回は私の美容Dayその2をお送りします。

※こちらの記事は広報・タイアップ等ではなく個人の感想です。

 

美容と決めたら1日をとことん詰め込む私。

今回も時間刻みで美容をこなしましたのでご紹介します。

前回の記事はこちらです！

【美容オタクの1日に密着】ROSEのBeauty Day

 

腸もみ

11:00

本日は、腸もみからスタートします。

食事は2時間前までに済ませておきます。

 

腸もみとは…

腸をマッサージし、整え、溜まった老廃物を排出する施術のこと。

自律神経と繋がっているため、メンタル面が落ち着いたり、

代謝が上がり、アレルギー症状が緩和されたり、

生理痛やPMSにも効果があると言われています。

 

また、最近の現代人はデスクワークや同じ姿勢を取ることが多く

「下り腸」の方が多いのだそう。

一度腸が下がってしまうと、自ら上がることができないため

ぽっこりお腹の原因になってしまったり、

ガスが溜まりやすくなってしまったり、

便秘になりやすかったりとデメリットだらけなのです。

 

 

腸もみと言ってもやり方が沢山あるので

現在は特に決まったサロン等はなく、

どの施術が自分に合っているか模索中です。

 

私が腸もみの存在を知ったきっかけは、

テレビ番組で指原莉乃さんが「腸もみは癒される」

「本当に良い」等発言していたからです。

美容オタクのさっしーが言うなら間違いない！

と思いましたし、自分の腸が下がっているような気もしていたし、

試しに行ってみようと思ったことがきっかけです。

 

私は3ヶ月に1度程度行くレベルですが、

腸もみは本当に癒されるんです。

お腹をマッサージされているのに眠くなるし、

たまに寝落ちしてしまう。不思議です。

 

オイルを使ったマッサージもありますし、

服の上から行うマッサージもありますし、

痛みがあるものもあれば、ないものもあります。

 

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私は、たまにWELEDAのオイルを使って

家でもマッサージをしています＾＾

 

画像左のアルニカオイルが、

筋肉痛や疲労時に使用するオイルで、

右のシトラスオイルが腸もみ用で愛用しています。

ヴェレダ　シトラスオイル

 

家でもたまにケアしていますが、

サロンに行けば腸のスペシャリストに話を聞くことができますし、

体もメンタル面も浄化されるのでおすすめです。

 

 

ランチ

13:00

大好きなWith Greenさんでランチ。

 

 

サラダボウル専門店で、

バランスがしっかりと考えられている

高タンパク、低糖質なメニューが揃っています。

サラダが非常に瑞々しく、美味しいのが特徴です。

 

店舗数も多いので、是非食べに行ってみてください☆

With Green

 

 

テノール

14:00

続いて、あおばクリニックでテノールを受けてきました。

あおばクリニックHP

 

痛みに鬼弱い私ですが、テノールは痛みがなく、

あたたかい熱でマッサージをしてもらうイメージ。

 

テノールとは…

肌の真皮までをアプローチする、たるみ治療です。

HIFUのような、痛みを伴うけれど即効性がありというものではなく、

高周波（RF）で肌に熱を加えてコラーゲンの生成を促し、

血流やリンパの流れを活性化してくれるものです。

 

 

私がHIFUを行わない理由としては、

肌を傷つけることに抵抗があるのと、痛みを伴うのと、

お値段がお高めなのと、本当にたるみを感じた人や

35歳以降の方におすすめする治療だと

カウンセラーさんに聞いたからです。

※一個人の意見です

 

ROSE
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HIFUは、熱を加えて組織を破壊し、そこから細胞が回復していき、ハリや弾力が戻る仕組みで、例えるなら焼肉と同じ。お肉を焼くと縮むイメージです。

 

また、私の友人の1人が

「顔が細くなるとコケて老けて見えるし、

20代の頃は肌の膨らみが嫌かもしれないけど、

30代になるとその膨らみを欲する」と言っていたので

私は高周波治療で急激に引き締めずに、

今の土台の現状維持をしたいと思っています。

 

画像引用元：美容医療のかかりつけ　わたしの名医

 

この図で見て分かるように、HIFUは筋膜まで届き

ピンポイントで熱ダメージを与えることができ、

一方でテノールは、真皮まで届く波長の長さで

たるみの根本にある骨の萎縮にも効果があるそうなので

2ヶ月に1度〜月1のペースで受けています。

 

TV番組「カズレーザーと学ぶ」でも

骨とたるみの関係について取り上げられていましたし、

雪印メグミルクさんでも記事があったので、貼っておきます。

顔のたるみやシワ、その原因は骨密度かも～気になる見た目と骨の関係～

 

たるみ治療は、顔の肉の量や肌タイプによって

機械に合う、合わないがあるので

医師と相談してから決めましょう＾＾

 

美容内服

15:00

続いて、新橋トラストクリニックさんで

にんにく点滴と美容内服を処方してもらいに行ってきました。

新橋トラストクリニック

 

 

写真左からビオチン散(ビタミンH)、トコフェロール(ビタミンE)、

シナール(ビタミンC)、ハイチオール、

ビフロキシン配合剤(ビタミンB2.16)、マーベロン(低容量ピル)です。

 

土曜日なので、クリニックの外まで人で溢れていましたが

回転率が早いので15分程度で名前を呼ばれました。

 

全身脱毛

16:00

続いて全身脱毛です。

 

私はアレキサンドライトレーザーで

医療脱毛を8回脱毛を終えていますが、

まだ産毛がちらほら生えてくるので

半年に1回〜年1でレーザーを当てています。

 

5回まではコースで契約していましたが、

6回目以降からは、都度払いのクリニックで脱毛しており、

最近はコスパ最強の湘南美容皮フ科さんが多めです。

湘南美容皮フ科

 

 

夏は日焼けしやすいので、

脱毛後は保湿と紫外線には十分気をつけましょう。

 

ちなみに私の夏は、

アームカバーやUVカットパーカーで

室内以外は長袖でいることが多めです。

 

 

不審者と言われても全く気にしません。

日に焼けるメリットが見つからないので、

とことん紫外線から逃げています。

着用しているUVカットパーカー

 

筋膜リリース

18:00

最後に、筋膜リリースに行ってきました。

私は普段筋トレをしているのと、デスクワークなので

筋膜が癒着しやすく、定期的に剥がしてもらっています。

 

現在自分にしっくりくるお店を探しているので、

今回は、たまたまホットペッパーで見つけて予約しました。

 

 

はい、これが鬼痛い。

拷問されているのかレベルで痛いです。

ですが、終わった後は数ミリ浮いています。

自分の体に「お疲れ様」と言ってあげる日を作りましょうね＾＾

 

ディナー

19:30

1日の終わりは、タニタカフェで終了です。

美容Dayは体に良いことをしているからか、

ヘルシーなご飯を食べたくなるんですよね。

タニタカフェ

 

 

カラフルな野菜を食べるだけでテンション上がりません？

美容や健康はモチベーションが大事。

私は「こんなに野菜を食べて、血液サラサラで綺麗になっちゃうわ〜」

「体、めちゃくちゃ健康だし美魔女確定だわw」

のように自己暗示をかけています。

 

美容は自己満足の世界でもありますし、

無理せず、楽しく続けることが大事です＾＾

 

いかがでしたでしょうか。

体質も肌質も人それぞれ全く異なるので、

SNSでインフルエンサーさんがこれやってたから真似しよ、

と次から次へと試していくのではなく

自分に合った美容法で体も心もハッピーになりましょうね！

 

日焼け止め記事もチェックしてみてください☆

【元美容部員のROSE厳選】2024年オススメの日焼け止め5選！

 

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今回も最後までお読みいただきましてありがとうございました！次回のブログもお楽しみに☆


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美容、筋トレ、HR/HMが好きなディズニーオタク。ROSEといえば派手髪にメタルTシャツ。将来の夢は年齢不詳の美魔女。
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