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こんにちはROSEです。

みなさん普段運動はされていますか？

私は家でのトレーニングが好きで、毎日筋トレをしています^^

そもそも食事制限が嫌いで（絶対無理）板チョコを毎日必ず１枚は食べるのと、

クラシックバレエを辞め、大学卒業したあたりから太り始め、

現在人生MAX太っているので、ダイエットとアンチエイジングのために始めました^^

学生時代はランニングをしていましたが、腰痛で走れなくなってしまったので

現在は自宅でトレーニングをしています！

私はゴリゴリのメタルを聴きながら自分の筋肉をいじめるのが好きです！

ということで、今回は私が筋トレをしている際に聴いているバンドを紹介しちゃいます！

ROSEの筋トレ時におすすめのメタルバンド５選

SLIPKNOT

画像出典元：https://gekirock.com/news/2019/05/slipknot_new_masks_instagram.php

まずはSlipknotです！

https://wmg.jp/slipknot/

アメリカのアイオアで結成された、９人編成のメタルバンドです。

ジャンルは多すぎるので省略します！笑

ジムに通っていた時は必ず聴いていました。

特にPsychosocial はリズムが良く、アップテンポなため、

私が一番嫌いなレッグカールを使ったハムストリングス（太ももの裏）

を鍛える際に気合いを入れるために聴いていました！

他に聴いていたのは曲は、Wait And Bleed、Duality、Spit It Outあたりです！

SUICIDE　SILENCE

画像出典元：https://loudwire.com/suicide-silence-guitarist-reality-check/

お次はSuicide silenceです！

https://ssarchives.com/

アメリカの５人編成のデスコアバンドです。

私はMitch Lucker時代が好きです！（バイク事故で亡くなってしまったヴォーカルです）

一番の代表曲ですね！

私はYou only live onceの歌詞がめちゃくちゃ好きなのと、

デスコアバンドということもあって曲のテンポやが安定していて、

ヘドバンしながらトレーニングしたくなりますし、爽快感さえも感じます！

ミッチの歌うグロウル、ガテラル、スクリームが最高です！！

You only live once so just go fucking nuts!
Go!

１度きりの人生だ。熱を上げろ！
行け！

Live life hard
Live life hard
You only get one shot
So shoot!

過酷に生きろ
過酷に生きろ
一度きりのチャンスだ
打ち込め！

ARCH ENEMY

画像出典元：https://loudwire.com/arch-enemy-guitarist-talks-brother-quitting-band/

大変長らくお待たせいたしました。

私が一番好きなメタルバンド、ARCH　ENEMYです！！

（ちなみに私はアンジェラ、クリス時代が一番好きです）

https://archenemy.net/en/japan

スウェーデンの５人編成のメロディックデスメタルバンドです。

中でもトレーニング中に聴いているのは、Nemesisです！

私が実際に辛い時にNemesisの歌詞に助けられたのと、

メロディックで躍動感のあるメロディーにアンジェラのパワフルボイス、

アモット兄弟の美しいギターを聴いているとめちゃくちゃ元気がでます！！

One for all – All for one
一人はみんなの為に　みんなは一人の為に

We are strong – We are one
我々は強い　我々は一つだ

Nemesis
罰を与える者だ

いつもトレーニングを始める時は

一番好きなアルバム、Rise of the tyrantの

Blood on your handsから必ずスタートしています。

（私の中で、私の入場曲だと思っています笑）

War eternalもめちゃくちゃ気合いが入る曲なのでオススメです！！

Children of bodom

画像出典元：https://iflyer.tv/artist/30335/

私が１４際の時から聴き続けているバンド、Children of bodomです！

https://www.cobhc.com/

フィンランドの５人編成のメロディックデスメタルバンドです。

今年の頭に私のギターヒーローの一人であるヴォーカル・ギター担当の

アレキシ・ライホが亡くなり、まだ悲しみと現実を受け入れられないROSEです。

現在バンドは解散してしまいましたが、音楽は生きていますからね（ ;  ; ）

特に聴いているのはIn your faceです。（Needled 24/7と迷いました）

私がメロスピ女からメロデス女に変わった思い出の曲です。

とにかく激しいサウンドと、重低音が響き、重いのに爽快感もある曲です！！

アレキシの歌声が活かされていて、最後の歌詞Incoming!の終わり方もかっこいいです！！

他にはLiving Dead Beat、Everytime I Dieもノリやすく、

聴きやすく、パワフルな曲なのでオススメです！！

TURISAS

画像出典元：https://www.spirit-of-metal.com/en/band/Turisas

こちらも私が１４歳から聴き続けているバンド、TURISASです！

フィンランドの５人編成のヴァイキング・メタルです。

特に私がトレーニング中に聴いているのは、Battle！Metal！

と思いきや、Stand Up And Fightです！

TURISASは私の中で、男性ホルモンの塊、ゴリゴリバンドなので（良い意味で言ってます）

トレーニングは自分との戦いだと思いますが、

Stand Up And Fightも戦いの曲で歌詞も力強いのでいつも聴いています！

Stand up and fight!
Stand up and look into the light!
Pushing the clouds away,
Stand up and fight!
Stand up and see the sky turn bright!
Fight for a better day!

いまこそ立て！　戦え！
事実を明らかにするんだ！
いまこそ迷いを振り払い、
立て！　戦え！
そして曇空が晴れるのを見よう！
明日のために戦うんだ！

いかがでしたでしょうか。

私はトレーニング中は自分に打ち勝つ、気合いの入る曲を聴いています。

みなさんはどんな曲を聴いていますか？是非オススメがあったら教えてください！！

次回もお楽しみに☆

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ROSE

美容、筋トレ、HR/HMが好きなディズニーオタク。ROSEといえば派手髪にメタルTシャツ。将来の夢は年齢不詳の美魔女。

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